宋思语本科毕业于北京师范大学心理学专业，随后在哥伦比亚大学教师学院攻读心理测量与统计学双硕士学位。工作以来，她系统参与并完成了多项青少年心理健康领域的专业培训，包括系统式家庭治疗、焦点解决短期治疗、危机干预等，师从心理健康领域的知名专家李松蔚、徐凯文、张海音、许维素、唐登华等。同时她还完成了简单心理两年长程咨询师培训项目（2022-2023年）。她在青少年性教育领域也一直持续深入地学习，持有赋权型性教育讲师证书和儿童青少年性咨询师证书。
她目前在探月支持高中部学生的社交情感发展，推动性教育班会课在高中部的实施。她为学生提供一对一心理咨询服务，帮助学生在学术、社交与情感发展中找到平衡。
她擅长心理健康支持、青少年心理学、性教育、家庭咨询、青少年危机干预与哀伤辅导。